Vous avez le cou raide, les épaules tendues ou le bas du dos inconfortable, et vous vous demandez si un massage peut vous aider? Voici, en clair, ce qu'un massothérapeute peut faire pour vous, et ce qu'il ne fait pas.
Ce que je peux faire pour vous
- Aider à diminuer les tensions musculaires au cou, aux épaules, au dos ou aux hanches.
- Aider à diminuer les inconforts liés à ces tensions, pour être plus à l'aise au quotidien.
- Favoriser une sensation de mouvement plus libre et plus confortable.
- Favoriser la détente et offrir une vraie pause dans votre semaine.
- Adapter la pression, les techniques et les positions à votre confort.
Comment se passe une séance
Avant de commencer, je vous pose quelques questions sur ce que vous ressentez, vos activités et votre santé. J'observe et je palpe les zones tendues, puis j'adapte le massage : effleurage, pétrissage, pressions glissées ou pressions plus soutenues sur les points de tension, toujours selon votre tolérance. Le massage suédois est ma base; selon vos besoins, j'y intègre du californien, du thaïlandais ou de l'AMMA.
Ce qu'un massothérapeute ne fait pas
Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace pas votre médecin, votre physiothérapeute ou votre ostéopathe. Si vous avez un diagnostic (tendinite, capsulite, sciatique, etc.), le massage peut s'ajouter en complément de leur suivi. Si une douleur est soudaine ou intense, apparaît après une chute, ou s'accompagne d'engourdissements ou de faiblesse, consultez d'abord un professionnel de la santé.
Selon la zone qui vous dérange
- Épaule : coiffe des rotateurs, tendinite, capsulite
- Cou et torticolis
- Bas du dos
- Sciatique
- Massage thérapeutique ou détente : comment choisir?
Réserver
Je me déplace à domicile à Québec et à Lévis, ou je vous reçois en clinique à Québec. Massothérapeute membre de la FQM; reçu pour vos assurances sur demande.